寝ながら体を整えるブログ 
この枕で寝ているだけで体が整うの？
肩こりが楽になるの？
毎朝起きたら体がだるいんだけど、これも楽になるの？
そんな疑問にお答えしていけたらいいなと思っております。
「自然治癒力を最大化する」
「寝ているだけで整体効果」
などの言葉に反応する読者も少なくないと思います。
ゴッドハンドと言われる整体師が考案した、
過去10年間の間に5万人以上を施術した整体臨床データをもとに設計されました。
その膨大な臨床経験とノウハウをもとに監修したこの枕は、寝ているだけで整体効果を発揮する『整体枕』として、
医療機関や整体院等でも使われています。
医師も、整体師も絶賛する『整体枕』である【THE MAKURA】を整体師歴10年越え整体師フミが本音レビューをしていきます！！
実際に僕の使用してみた感想や、クライアント様の感想なども紹介させていただきます。
是非、最後までお読みください！
\\寝ながら体を整える枕//
[THE MAKURA]
多数のメディアにも掲載され、テレビでは王様のブランチにも紹介されており、巷でも寝ているだけで整体効果を発揮する「整体枕」として話題になっております。
その効果は医師や専門医も絶賛するほどであり推薦文もHPに掲載されています。
そして、延べ1360もの整体院にも導入されている実績のある枕が「THE MAKURA]なのです。
引用元 CURE:RE [THE MAKURA]
THE MAKURAと他の枕の違い
「THE MAKURA]と他の枕との違いは、肩と頭で支持し頚椎がストレスフリーになっている点です！！
その累計販売数は40,000個を突破しており、日本には多く方が肩こりや不眠で悩んでいると思われます。
枕に整体効果をもたらす為に背中と頭の二点で首を支え負担を軽くしています。
「ゴッドハンド」と言われる整体師が考案した枕は、寝ているだけで整体効果を発揮する枕として肩こりや不眠で悩んでいる方にお届けされています。
その構造は特許取得されており他で同じものが作れない[THE MAKURA]のオリジナル構造なんです。
整体師の目線から見ても、この構造は頚椎を支持し正常な頚椎カーブができて負担が少ないですね。
整体師からみた「THE MAKURA」の効果
結論から先に言うと「THE MAKURA」は効果があると言えます！！
人間の背骨は24個の骨が連なり背骨になっています。上から頚椎７個、胸椎12個、腰椎5個の24個の骨で構成されています。
頚椎一番は頭蓋骨と繋がり、下の腰椎5番は仙骨と繋がっています。
そして、それぞれの骨は少しカーブを描きながら湾曲して衝撃を吸収するシステムになっています。
下の腰椎から前弯、胸椎は後弯、頚椎は前弯が本来人間が持っている正常な湾曲です。
この湾曲がとても重要で、もし正常な湾曲がないと衝撃を吸収できずに背骨に負担がかかってヘルニアなどの大きな病気に繋がってしまいます。
私の整体院にも肩こりや不眠で来院される方が多く、今まで多くの肩こりや不眠の施術させていただきましたが、
ほとんどの方で共通しているのは頚椎が真っ直ぐになりストレートネックになってしまっている事です。
二つの悪い姿勢
悪い姿勢には二つのタイプがあります。
一つは猫背タイプ
背中が丸くなって頭が前に倒れてストレートネックになるタイプです。
顎を前に突き出して歩きます。
女性に多いタイプです。
二つ目は反り腰タイプ
腰を反って背中が真っ直ぐになるタイプです。
一見いい姿勢のように見えるんですが、無理に反ってしまっているので、正常な湾曲が出ずに首もストレートネックになってしまいます。
男性に多いタイプです。
このようにどちらの姿勢になっても首はストレートネックになり負担が大きくかかってきます。
「THE MAKURA」は肩と頭を支えてストレートネックを予防する効果あり
ザ・マクラは特許構造で背中と頭で支える構造なっております。
ストレートネックになり首が詰まっていると司令塔からの指示が体に届かずに自然治癒力が低下してしまいます。
これが寝姿勢を正し首の負担を軽減します。
私が肩こりのクライアント様を施術する時も、肩こりの根本原因を取り除こうと思った時に、どのようにして頚椎を正常な湾曲に戻し、背骨からの神経の流れを良くして自然治癒力を高めようかと考えます。
なぜかと言うと、頚椎の上には頭があり、神経の司令塔の脳があるからです。
「THE MAKURA」は背中と頭で支える3段階構造になっており、従来までの首に合わせた枕よりか遥かに首にかかる負担が減るから頚椎の正常な湾曲が出やすくなり司令塔からの信号が全身に届きやすくなるので自然治癒能力が上がります。
習慣を変える事で体が変わる
さらに人間の体には今の状態に慣れる機能があります。
例え悪い姿勢でも猫背が普通の状態だったら、そのままになってしまうみたいな感じです。
「THE MAKURA」で寝る事で頚椎の正常な湾曲を体に覚えさせて体を整える効果も期待できるのです！！
これはCURE:REのホームページでも紹介されていましたが、今の状態で安定する事は人間の自然本能なのです。
つまり、枕によって頚椎の正常な湾曲を覚えさせる事で体は本来の正常な状態に戻っていく作用が働き体の自然治癒能力を高められます。
\\寝ながら体を整える枕//
実際に使ってみた本音レビュー（僕と整体院受付Oさん）
ここでは実際に整体師である私が使ってみた感想を述べてみたいと思います。
[THE MAKURA]は仰向けで5〜10分間寝る事で整体効果が期待できると言われています。私も実際に寝て（仕事中ですが）どの位効果があるのか試してみました。
結論から言うと想像以上に効果がありました！！
私は肩こりはそんなにないのですが、疲れくると背中の張りが出てきて肩甲骨周りが重く感じます。
首の回りの正常可動域に比べると少し悪く、腰も少し張りを感じる事もありました。
これは実際に[THE MAKURA]で寝る前の可動域になります。
肩甲骨の動きがどの位変化したか見てください。
[THE MAKURA]で寝る前の写真
この方法は肘と肘を胸の前で突き合わせて、そのまま頭上に上げた時の可動域を測定しています。
肩こりや背中が張っている人がやると全然動きません。私も硬めです。
5分後に起きてからの写真はこちらになります。
[THE MAKURA]で寝た後の写真。
可動域が向上しています！！
仰向けで寝た感想ですが、肩までしっかりと支えられており一気に背中周りの緊張が緩んだのは驚きました。
そして、呼吸もしやすくなって深い呼吸がしやすくなりました。
そのまま膝を曲げて腰を捻ると枕なしでやった時より可動域も広がり腰の張りが軽減しておりました。
続けて深呼吸を続けていると、段々と深く落ちていく感覚がありウトウトを眠ってしまいそうな感覚になりました。
ちょっと寝てから起きて腰かけてみると、さっきまであった背中の張り感が軽減されており、可動域も改善されていました。
少し寝ただけで明らかに変化が出たので驚きです。
私だけでなく、肩こりをお持ちの受付Oさんにもお願いして寝てもらいました。
受付Oさんが[THE MAKURA]で寝る前の写真。
慢性的に肩こりがあるので、めっちゃ硬いです・・・。
肩こりがキツイ時に背術を頼まれる事もあります。
受付Oさんにも同じように寝てもらいました。
そして5分後に可動域検査をすると・・・。
[THE MAKURA]で寝た後の写真。
肩の可動域がものすごく良くなっています！！
写真は載せていませんが、首の回旋可動域の写真でも明らかに変化が出ておりました！！
本人も驚いており、「少し寝ただけなのに肩周りが楽になった。」言っていました。
整体師の目線からのレビュー
なんでこんなにすぐに変化が出るのかと考えた時に、やはり特許も取得している特殊構造にヒントがあるのかなと思いました。通常ストレートネックだと、仰向けで寝ると頭の位置が定まりません。
一度試してもらうと分かると思いますが、肩が前に出ていてベッドにつかず、顎も前に突き出したような寝姿勢になってしまいます。
この状態で寝ると首にストレスはかかるし、胸式呼吸をしている姿勢になってしまうので呼吸も浅く交感神経優位になってしまうので眠りの質が悪くなってしまいます。
枕を色々と変えても基本的には今の首の状態にあった枕という基準で選んでしまうので色々と枕を変えても変化を感じにくいのではないかと思います。
[THE MAKURA]だと肩まで支える構造なので、肩の安定感が出て肩周りの緊張が抜けます。
頭もしっかりと支えれているので肩と頭の位置が定まり首が楽になります。
実際に来店してくださった50肩のクライアント様に試した結果、仰向けで寝ると肩が痛くて寝れなかったけど、この枕で寝ると痛みがなく仰向けで寝れると驚いていました。
ストレートネックの改善には猫背や反り腰の改善は必須です！！
それを寝てるだけで改善できるのは「THE MAKURA」の最大の魅力だと言えます。
THE MAKURAの基本情報
仕様・価格
| 品名 | THE MAKURA（ザ・マクラ） |
| 材質 | 中材：エラストゴムパイプ 内側生地：ポリエステル65% 綿35% カバー：ポリエステル100% |
| サイズ | W58cm×D38.5cm×5cm ※職人による一点一点手作りの商品のため、 商品ごとに多少の個体差が生じます。 |
| 硬さ | やや硬め |
| 重量 | 約1900g |
| ブランド | CURE:RE(クアレ) |
| 価格（税込・送料込み） | 39,600円 |
多くの整体院での導入実績もあり、私の整体院でも実際に使用しています。
THE MAKURAはこんな方におすすめ
ここでは[THE MAKURA]をおすすめする人とおすすめしない人についてお話しします。
なんでも万人に合う物はないので、私の整体院でも無理におすすめもしていません。
実際に体験してもらってからご本人の判断にお任せしております。
しかし、ここでは実際に試す事はできないので、私なりにおすすめする方とおすすめしない方をまとめていますので、参考にされてください。
[THE MAKURA]をおすすめする方
・長年の慢性的な肩こりでお悩みの方
・体の歪みが気になる方
・不眠でお悩みの方
・いつも体が疲れていると感じている方
・頭痛がある方
・長年の腰痛でお悩みの方
・整体に通われている方
長年の肩こりなどのお悩みがある方に価値ある商品だと思います。
長い目で見ると整体に通うより費用がかからないと思います。
なぜ整体師が枕を勧めているの？お客さんが来なくなっちゃうんじゃないの？
っと思った方もいらっしゃると思います。
私たちの仕事はクライアント様を問題を解決して卒業させる事であり通わせる事ではありません。
クライアント様のお体にいい事ならどんどんお伝えしていこうと思っております。
\\寝ながら体を整える枕//
おすすめしない方
・肩こりなどの症状がない方
・予算が3万円以下の方
・枕を実際に試してみたけど、他の枕との違いが分からないと思った方
・うつ伏せで寝るのが習慣化している方
・高さがある枕ではないと寝れない方
やはり、症状がない方には、この枕は値段も張るので価値が分かりづらいかもしれないです。
それと、実際に枕を使ってみたけど、他の枕との違いが分からない方です。
いつも気づいたらうつ伏せで寝ている方には整体効果が出にくいと思います。
やっぱり高さがある枕じゃないと落ち着かない（僕は全然おすすめしませんが）と感じる方にも合わないと思います。
[THE MAKURA]の良い口コミ・悪い口コミ
ここでは、実際の良い口コミや悪い口コミをサイトや、僕の整体院でのクライアント様のお声などを載せていきたいと思います。
良い口コミ
・あんなに硬かった肩がふにゃふにゃになりました！！
・交通事故で痛めた首が・・・寝れるようになった
・全然動かなかった腰回りがウソのように柔らかくなった！！
・よく寝たなと感じる
・朝起きた時に体がスッキリしています。
・枕、めっちゃ良いです。
・首が楽です！！
・寝やすいです！！
このような良い口コミがありました。
上記はCure:reのホームページから引用したものですが、下の方は実際に使用していただいた方からの評価になります。
悪い口コミ
・枕が硬い
・枕調節が面倒くさい
・価格が高い
枕自体は少し硬めであり、柔らかい枕が好きな方からはあまりいい評価が頂いてないようです。
枕の微調整が面倒という意見もありました。自分に合う微妙が加減が分からずに面倒だと思っている方もいらっしゃると思います。
決して安い金額ではないので価格面でお悩みの方もいます。
しかし、整体に月に１〜２回通うよりは長い目で見ると肩こりが改善されて整体に通う必要がなくなるので費用対効果は高いと思います。
THE MAKURAは最適な状態で販売はされてますので、まずは2〜3日使ってみてどうしても合わない場合は微調整をするようにした方がいいと思います。
THE MAKURAの最安値はどこだ？
THE MAKURAをどこで購入すればいいか徹底検証してみました！！
公式ホームページ、Amazon、楽天、Yahoo!ショッピングで比較してみました。
結果は公式ホームページが最安値となりました。
| 公式ホームページ | 39,600円 |
| Amazon | 42,900円 |
| 楽天 | 50,090円 |
価格差もかなりあるので、公式ホームページから購入するのがいいですね！！
THE MAKURAのお試し体験や実店舗での購入はできるの？
調べた結果、寝具店や家具店などでは販売されておらず、THE MAKURAのお試しができるのは現状サロンや整体院のみとなります。（取扱店舗一覧）
寝具店や家具店などで販売されていないので、基本はネットで購入される流れとなります。
色々な体型の人に合うように作られているので、そこまで心配しなくていいのかなと僕は思います。
実際の購入から手に取るまでの流れ
実際の購入は公式ホームページから可能です。
① ホームページのお申し込みこちらをクリックします。
② 次のページでは個人情報入力画面になりますので、こちらに個人情報を入力されてください。
③ 個人情報を入力したら次は下にスクロールし支払い方法を選択します。
ここまで入力したら、購入するをクリックすると確認画面に移ります。
④確認画面ではクレジットの支払い回数を選べます。最大10回払いまで選べます。
ちなみに私は最初の枕は分割払いを選択しました笑
⑤ここまできたら購入完了のメールが届きます。
以上で注文は終わります。
後はワクワクしながらお待ちください♪
こちらのリンクから購入可能です。
\\寝ながら体を整える枕//
[THE MAKURA]の使い方
ここでは[THE MAKURA]の使い方について解説していきます。
[THE MAKURA]は他の枕とは違い整体効果を目的としていますので、使い方を間違えると間違えると台無しになってしまいます。三段構造になっており、頚椎が楽になるようにして、本来の首のアーチを取り戻す手助けをしてくれます。
それ故に整体効果を発揮する為には正しい使い方でご利用していただくのが大切です！
まずは使い方をこちらの動画でご確認ください。
[THE MAKURA]を使うポイントをまとめると
・枕の向き
まずは枕の向きですが、肩から三段構造になっていて、段々と高くなる構造になっています。
必ず肩の方が低くなるように置いてください。
・枕の正しい位置
必ず肩がしっかりと段差の一番低い所に乗るようにしてください。
段差に肩が乗らないと普通の枕になってしまいますし、乗り過ぎると首に負担がかかってしまうので注意してください。
・セルフチェックのポイント
仰向けで寝た時に呼吸がしやすくなっているか、呼吸の制限となっているものがないか確認してみましょう！
間違った位置にいると呼吸がしづらくなりますので、一番深く呼吸ができる場所を探してみてください。
このまま3〜5分、長くても10分寝ると整体効果を感じられます。
・洗濯について
基本的に洗濯は可能です。
注意点としましては中材がエラストゴムパイプというゴムと樹脂の間の素材を使用していて 熱には弱いので、熱乾燥機を使うと溶けてしまう可能性があります。
自然乾燥で乾かしてください。
※この説明はCure:re公式Youtubeの[THE MAKURA]の説明を箇条書きしたものです。使用前に必ず説明動画を観てからご使用ください。
商品到着
注文してから商品が届きました！
箱は意外と大きくて長椅子の3分の２を占拠するくらいの大きさです。
開けてみると枕専用バッグに包まれていました！！
ついにきた〜って感じでした。
中に説明書などの付属品も全部入ってました。
カバンから取り出すと、さらにもう一枚高級な梱包に包まれており仕事の丁寧さが伝わってきます。
梱包から枕を取り出すと、最初に持った感じはズシッと重みを感じました。
中には枕と一緒にCURE:REのカタログと取扱説明書が入っていました。
最初にしっかりと説明書を読んでおくといいですね。
枕カバーから取り出すと、これが特許を取得している3段構造で細かい作りだなと思いました。
枕の中には幅7mm、長さ10mmのエラストゴムパイプがたっぷり入ってます。
この素材はプラスチックとゴムの中間にあたる素材で耐久性が高いのが特徴です。
エラストゴムパイプは取り出して、量を減らすことで高さを調節することができます。
しかし、「THE MAKURA」は最初がベストの状態で作られているので、エラストゴムパイプを抜いて高さ調節するのは
しばらく使ってからでもいいのではないかなと思います。
高さ調節は中のエラストゴムパイプを抜くだけで簡単です。
販売元のCURE:REはどんな会社？
「THE MAKURA」はCURE:REという会社が販売している商品になります。
CURE:RE(キュアレ)はオルソグループという医療からヘルスケア事業を手がけている会社の一つで、オルソグループは病院や介護施設、接骨院などの運営から、健康食品なども手がけている会社です。
病院経営などもしていて母体も大きな会社なので安心できますね。
まとめ：「THE MAKURA」は寝ながら体を整える効果のある枕でした。
「THE MAKURA」は他の枕と違い、肩と頭を支え首の負担を支える構造であり、それは期待以上の効果を発揮してくれる枕でした。
価格は少し高いと感じますが、それに見合う効果を発揮してくれます。
体を整えて肩こりや不眠を改善したい方には、「THE MAKURA」は価値ある商品だと思います。
中々自分に合う枕がない枕難民の方は、是非「THE MAKURA」の素晴らしさを体感してみてください。
\\寝ながら体を整える枕//
